Sommerferie og min lillebror med ADHD

Idag begynder sommerferien for langt de fleste børn og forhåbentlig masser af udeliv, lune sommeraftener, ture til stranden, is og fri fra skole, børnehave og arbejde. Sommerferien giver mulighed for at få pulsen ned uden andet formål end at være sammen med hinanden. Alt sammen lyder det rigtig hyggeligt, men for Jonathan, som har en lillebror med ADHD kan en sommerferie nemt blive et sandt helvede, som han selv siger.

Så bliver rutinerne nemlig brudt og hverdagen fungerer på en anderledes måde. Alt det vi andre finder hyggeligt og afslappende er for Jonathans lillebror den ”rene gift”. Børn med ADHD trives ofte bedst med en stor grad af forudsigelighed, konkrete skemalagte aftaler og en struktur som ikke er så anderledes end hverdagens. Alt sammen kan blive til en hverdag, som nemt kan danne grobund for masser af konflikter. Hjemme hos Jonathan er sommerferien nemlig lige så skemalagt som hverdagene måske egentlig endnu mere. Der er faste legeaftaler, faste spisetider og familiens aktiviteter og besøg er skemalagte. Jonathans lillebror er som oftest rigtig god til at være i nuet, men han springer også hurtigt videre til noget andet. At følge med i hans tempo kan derfor være opslidende. Omvendt kan han også være rigtig rigtig god til at koncentrere sig, når han er optaget af en aktivitet. Hvis han bliver taget med i valget af aktiviteter, er der også større chance for, at han bliver hængende lidt længere og så er det sjovere for os alle fortæller Jonathan. Han glæder sig til sommerferie ligesom alle andre drenge på 11 år og i år vil vi i min familie prøve noget nye. Fra søskendekurset lærte jeg, at det er godt at lave skemaer med billeder. Det fortalte jeg straks min mor og hun syntes så godt om ideen, at vi siden søskendekurset sluttede har testet den hjemme hos os.  

På vores sommerferie skema står der:

•Gå en lang tur i skoven/ved vandet/ved søen. At være i naturen har en beroligende effekt på vores krop og tanker

•Tag fiskenet med ned til åen

•Slå telt op i haven

•Bag snobrød og kig på gløderne, mens vi skiftes til at digte videre på en historie

•Grine sammen – lån en bog med sjove historier, og læs højt, lav skøre ansigter til hinanden, leg tumleleg eller andet, der får smilene frem

Før hen var det meget stresende at holde sommerferie med min lillebror. Så stressende, at vi sjældent lavede noget sammen og nogle gange valgte vi slet ikke at tage nogen steder. Et valg som nogle gange træffes fordi det er så udfordrende fortæller John Quist Frandsen fra Ådalskolens søskendekursus i Ringsted. Børn og forældre går glip af oplevelser og nye indtryk. Hvad er det, der gør det så stressende? Mange gange er det turen til rejsemålet, hvad enten man vælger fly, tog eller bil. Vi har alle hørt ”hvornår er vi der?”, inden vi er kommet ud af indkørselen. For et barn med særlige behov er det mange gange endnu værre, fordi han eller hun er taget ud af de vante omgivelser og rutiner. Der er mange nye indtryk og impulser at forholde sig til, og de reagerer med utålmodighed. Hvad der skulle være afslappende og positivt, bliver nu stressende og breder sig som ringe i vandet til hele familien. Derfor er det rigtig godt at forberede sommerferien, læg den i nogle passende rammer fortæller John og sørg for at så mange forventningerne som muligt tilgodeses.